puchar polski

Tydzień 5 Wtorek 03.04.2007 (typujemy do wtorku do godz. 17.30) 1. AC Milan - Bayern 2. PSV - Liverpool 3. QP Rangers - Preston 4. Lech Poznań - Korona Kielce 5. Motherwell - Kilmarnock 1-2. Liga Mistrzów 3. Anglia - 2 liga 4. Polska - Puchar Polski 5. Szkocja - 1 liga Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-04-02 18:25:20

Tydzień 6 Wtorek 10.04.2007 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Manchester Utd - Roma 2. Valencia - Chelsea 3. Korona Kielce - Wisła Płock 4. Brescia - Triestina 5. Treviso - Pescara 1-2. Liga Mistrzów 3. Polska - Puchar Polski 4-5. Włochy - 2 liga

Po konsultacji z Kimurą do rankingu dodajemy I Puchar Polski w Grapplingu. Nie bardzo wiadomo jakiego spodziewać się poziomu także na razie klasa B.

Dobra ziomeczki ja Lece Trzymajcie sie ;) PS. Rock widzialem U ciebie W profilu ze masz dodane konto fanow Asseco Resovii milo mi bardzo :) mysle ze podium bedzie w tym roku a za rok takie transfery beda ze Puchar Polski nie ma bata ;)

Aktualna Lista zgłoszeń do Pucharu Polski w Wyciskaniu Leżąc, Nasielsk, 30 maja 2015r. Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc, który odbędzie się w Hali Sportowej w Nasielsku przy ul. Staszica 1. Zgłoszono 10 zawodniczek i 43 zawodników. Zmian kategorii wagowych i dozwolonych kategorii wiekowych można dokonywać do 26 maja br. Po tym terminie nie ma już [...]

Super! Wszystkie powtórzenia zaliczone 88-O Nic tylko szykować sie na Puchar Polski w WW we Wrocławiu 10 czerwca temat niebawem założę. Konkurencje: - 25kg kobiet (kat. do 60kg i + 60kg) - 50kg mężczyzn ( kat. do 75kg , + 75kg i chyba masters + 50 lat Open) - CC/ciężar ciała/ mężczyzn Open konkurencją dodatkową będzie podciąganie z 20kg

Hm...z tego ujęcia kamery uważam że sędziowie byli łaskawi dla mnie mimo danego mi ostrzeżenia.Drugi zawodnik też je dostał ale gdybyśmy dostali po dwa to myślę że wynik mógł by być inny i zawodnik który był trzeci mógł by to nawet wygrać.Ale na żywo z perspektywy sędziów mogło to inaczej wyglądać no nie wiem w każdym bądż razie tak do końca nie [...]

Właśnie pokazał sie nowy temat ustawki majowej którą zaproponowałem by uaktywnić Kolosa do dalszej pracy.Zobaczymy co z tego wyjdzie ja i iti na pewno podejdziemy poważnie zabawa zabawą ale ostra jazda musi być %-).W drużynie Kolosa oczywiście jak sie znajdą ludzie z spoza naszego forum wraz z iti nie będziemy miec nic przeciwko temu wręcz [...]

No kurde znowu drugi :'-( Przegrałem z rywalem najbardziej dysponowanym na tą chwile w Polsce 160x do 152x bo jak na razie nikt nie przebił w tej konkurencji nauczycieli ale jak to mówia do trzech razy sztuka . 11 czerwca trzecia okazja Puchar Polski %-) Teraz razem z iti bierzemy na tapete Kolosa i jego drużynę to juz 20 maja :-D

Mimo że temat ustawki 20 maja niemrawy to się szykujemy z iti do konfrontacji z drużyną Kolosa w WW na obciążeniu 50kg.Sztangę macamy 3 x w tygodniu ale pompki lecą codziennie.Dzisiaj 560 pompek w seriach 65/65/65/65 i 300 w 12 seriach po 25 w czasie 9min. Zobaczymy jak to wypadnie i ilu będzie liczyła drużyna Kolosa %-) Dwa tygodnie póżniej [...]

Pompki lecą co dziennie .Serie pomału wydłużam .Pomału żeby nie przesadzić .W niedzielę Puchar Polski w WW na którym spotkam się z Jaworem 8-) Tak z naszym Jaworem bo to uniwersalny wyciskacz .Filmik oczywiście będzie :-)

Olo wyciskanie na gumach z coraz większą ilością w serii rób w pozycji siedzącej i z pełnym wyprostem w łokciach. Inne ćwiczenia tez bym wykonywał w możliwie pełnym zakresie (chodzi mi o wyprost kończyn ) nawet wiadomo kosztem ilości. kabo "amator" w WW czyli kto? Ten który zaczyna w ogóle ćwiczyć czy zawodnik innej dyscypliny ( mozna się naciąc [...]

Waga 84,2kg Podciaganie - 901 + 68 = 969 Pompki - 46 773 + 2 334 = 49 107 Kurcze wybieram sie na Puchar Polski w WW do Gdańska w 1/2 CC który ma byc 12 czerwca ale nie bardzo mi to idzie :-( Nie wiem czy to pompki mnie tak wykańczaja ale z nich nie zrezygnuję bo to priorytet na 26 czerwca ( Radzyń Podlaski ). Dzis WW 35kg x 60 42,5kg x 90 55kg x [...]

No kurde to jest nic przy tym co zamierzam . Wygrać w Radzyniu to nie tak hop siup trzeba sie na pocić . A ja celuje w wygraną . A przed nami juz moge powiedziec 12 listopad i I Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach. Wiecej wiadomości w dziale Aktualności Sporty Siłowe pewnie w sobotę [...]

No kurde to jest nic przy tym co zamierzam . Wygrać w Radzyniu to nie tak hop siup trzeba sie na pocić . A ja celuje w wygraną . A przed nami juz moge powiedziec 12 listopad i I Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poreczach & podciaganie na drążku w 3 próbach. Wiecej wiadomości w dziale Aktualności Sporty Siłowe pewnie w sobotę [...]

Są MP to trzeba ślad swój zostawić :-) Pewnie ze się przygotuję . Koniec miesiąca trzeba podliczyc podciągnięcia i pompki podciągnięć było 212 powt. pompek 12 056 powt. Teraz cisnę pompy pod Otwarty Puchar Polski 19 listopada cały czas myśląc o Radzyniu w przyszłym roku :-)

Panteon w dziale Aktualności - Sporty Siłowe jest temat Otwarty Puchar Polski w pompkach na mini poręczach & podciąganiu na drążku ale oczywiście że wszyscy biorący udział w konkurencji pompki startują na takich samych poręczach które zapewnia organizator ( nówki zapakowane ):-) [...]

waga 83,5kg pompki 115 402 + 3 109 = 118 509 podciąganie 2 523 + 48 = 2 571 Pod sztanga nic ciekawego się nie dzieje za 2 tyg. Otwarty Puchar Polski w pompkach na komendę na mini poręczach & podciąganiu w 3 próbach więc pompuję . Pompuje klasycznie i na mini poręczach . Co drugi dzien robie długa serie 320 powt. ( klasycznie ) . Marian tu [...]

Każdy by padł ! o ile by zdołał to zrobić :-) Tonaż z treningu ogromny ja aż tyle nie przewalam . Za raz jadę z iti sale przygotowac na jutrzejszy Puchar Polski . Czuje że jutro potu pocieknie sporo %-)

waga 83,7kg ostatnia tygodniówka podciąganie 2 728 + 18 = 2 746 ! ( no rekord roczny jak w pysk strzelił ) %-) i podsumowanie miesiąca 108 powt. pompki 137 041 + 2 538 = 139 579 ! ( też rekord ! ale zabrakło do 150 000 ) i podsumowanie grudnia 11 413 powt. Z podciąganiem na 2023 to mogę mysleć o 3000 z pompkami w nowym roku będzie gorzej główny [...]